les 5 squash voor HALO-studenten

Organisatie van OV.3:

• 2 aangevers een speler
• A1 geeft 2x aan fh kant de bal aan
• S speelt 1x fhv lengte en 1xfhv cross court
• A2 speelt 2x aan bh kant de bal aan
• S speelt 1x bhv lengte en 1x bhv cross court

forehand-volley

daarna

backhand-volley

Organisatie van OV.2:

• W staat buiten de baan
• S1 en S2 spelen om de beurt eerste bal
• wissel met W na 6 rally’s (3x fhv en 3 x bhv)

bewegingsactiviteiten / opdrachten

Inspelen: A speelt voor S een bal in / achter servicebox
aan. S slaat deze in s.box terug. A speelt bal
kort aan (voor s.box) S speelt bal in s.box

SO. 1 (studenten demonstreren thuis bedachte open
en een gesloten spelvormen m.b.t. de volley!)

OV.1:Vanaf korte afstand tot zijmuur volleren met:
1. fhv (zijwaarts)
2. bhv (zijwaarts)
3. fhv en bhv afwisselend (frontaal)

OV.2: Een aan de muur aangespeelde bal terugvolleren
op lengte aan de muur

OSV.1:Speel een wedstrijdje op een halve baan. S1 geeft van achter s.box hoge trage bal aan die gevolleerd moet worden op lengte aan de muur. Daarna is de rally vrij op een halve baan.

OV.3: Een aan de muur aangespeelde bal afwisselend volleren op lengte aan de muur en cross court

OSV.2: S1 geeft van achter s.box hoge trage bal aan die gevolleerd moet worden. S2 heeft keuze tussen lengte volley of cross court. Daarna is de rally vrij op een hele baan.

ES: wedstrijden o.l.v. een actieve scheidsrechter met gebruik belangrijkste regels.

bewegingsarrangementen/organisatie

Inspelen: • rallyvorm drietal (bal met blauwe of rode stip)
• aangever; speelt bal 1x dieper en 1x korter aan
• S1 start op “T”; speelt alles in s.box terug, daarna S2
• wissel na 5 beurten met A, daarna idem bh kant
SO.1: Demonstratie / toelichting:

OV.1: • 3 leerlingen per baan , max. halve baanbreedte
• veiligheid; speel naar dezelfde zijmuur
• niet te lang; is vrij belastend!
• in een keer demo van alle drie de vormen

OV.2: • aangever en 2 spelers

OSV.1: • S1 en S2 spelen rally, S3=W in wachtkamer (= helft van de baan waar bal niet mag komen)
• eerst 3x rally fh kant dan wissel met W
• iedereen fh gehad, dan aan bh kant de bh-volley

OV.3: • 2 aangevers een speler

OSV. 2: • W staat buiten de baan

ES: • toernooi vorm over 3 banen, 3 spelers per baan
• 2 spelers, 1 scheidsrechter
• ronde 1: 3x5 minuten (ieder 1 keer tegen andere 2)
• ronde 2: weer 3 wedstrijden x 5 min., maar nu met nr’s 1, nr’s 2 en nr’s 3 bij elkaar van ronde 1

didactische aandachtspunten

Start:: • uitleg doel van de les
Inspelen: Met elkaar inspelen a.d.h.v. thema vorige les
Accenten: rustig spelen, zodat er een rally ontstaat

SO1: • waren de spelvormen geschikt om spelprobleem bloot te leggen?
• welke problemen ondervond men?
1. het lukt niet om de volley aan de muur te houden
2. het lukt niet om de bal op lengte te volleren
3. …..

OV.1: Wat verandert er binnen GRAS bij een volley?

OV.2+3: • speel bal hoog en traag aan
• houd de zwaaibeweging compact
• hoeveel ballen sla je in de s.box of dieper?

OSV.1: • je kunt nu ook de volley af en toe korter spelen

OSV.2: • verliezer blijft staan, winnaar heeft rust

ES: Probeer in je wedstrijden de volley te gebruiken.
Tactiek:
• verdedigende volley; je wilt voorkomen dat de bal in de achterhoek gaat komen
• aanvallende volley; als ander achterin staat en slecht herstelt naar de “T”(je hebt het voordeel in de rally en wilt de druk verhogen)

Indien volley te weinig voorkomt extra regel invoeren.