Wat verandert er binnen GRAS bij een boast?

• Raakpunt meer voor het instap been (eerder)
• Armactie meer van laag naar hoog (blad open)
• Stand van het lichaam! Verder indraaien
t.o.v. de voormuur. Rug naar de voormuur en schouder -as minimaal parallel aan glaswand (instapbeen stapt in richting de achterhoek)

Controleer elkaar op GRAS.

Forehand boast

Greep : shakehands

Raakpunt:   
• t.o.v. forehand drive eerder raken: = in het verlengde instapbeen

Armactie:
• nagels plafond dan “steentje scheren”
• t.o.v. forehand drive iets meer van laag naar hoog zwaaien

Stand van het lichaam: rug naar de voormuur / schouders naar zijmuur

Controleer elkaar op GRAS.

Backhand boast

Greep : shakehands

Raakpunt:   
• t.o.v. backhand drive eerder raken: = voor het verlengde instapbeen

Armactie:
• knokkels naar het plafond"
• .o.v. backhanddrive wat meer van laag naar hoog zwaaien

Stand van het lichaam:
• rug naar de voormuur / schouders naar zijmuur
• instapbeen stapt richting achterhoek