Controleer elkaar op GRAS.

Forehand:

Greep : shakehands

Raakpunt:   
- tussen voeten meer richting voorste voet

Armactie:
- nagels plafond dan “steentje scheren”

Stand van het lichaam: zijwaarts (schouder-as minimaal parallel aan zijmuur)

Controleer elkaar op GRAS.

Backhand:

Greep : shakehands

Raakpunt:   
voor de voorste voet

Armactie:
- open blad ("knokkels plafond")
- “frisbee gooien" / "buig-strek-buig"
- pols fixeren tijdens slag

Stand van het lichaam: zijwaarts (schouder-as verder dan parallel aan zijmuur ingedraaid)